ミルクティーな生活

さてさてこの日坊主の私が　未だに頑張って続けていますよ

コアリズムダイエット

1日さぼってしまいましたが　日曜日から初めて
昨日で日目
一応基本プログラムは　終了しました
次はまた違うメニューになります

楽しみ
そして気になる体重は･･･
実はさほど変わりはないのです

ただいくら食べても　増える事はなくなりました
それだけでも凄いよね
気持ちウエストラインが　すっきりしてきた気がします。
そう思っているのは　私だけかも知れませんが･･･


お笑いの『くわばた』はコアリズムを　１ヶ月半&レコーディングダイエットもして
くびれを手に入れたそうです。

レコーディングダイエットとは　今日１日食べた物を
ノートに書くだけのダイエットです。
今森三中の『村上』も実践中だとか

毎日食べた物をそのつど書くのは･･･私的には非常にめんどくさい
でもより早く　体重をおとしたいのなら　このダイエットも平行に
行った方がいいのかも･･･
ちょっくら　気合を入れて　やってみようかなぁ〜。
始めたら　また書きますね

昨日で日目
未だに続いてます　コアリズムダイエット

今日やれば　日目です。
いつも私は　日坊主ですが　何とか週間を目標に　地道に腰をフリフリ
しております

ちなみに食事制限は　いっさいしておりません

だって食べるの大好きな私から　甘い物など取り上げてしまったら
ストレスたまりまくりで　かえって良くないし
無理なくダイエットしないと　きっとリバウンドするだろうし


と言う事で　またまたパンを買ってきて　パクついている私です


コウメイ君のおやつ用に　買ってきたパンです。
名前は忘れてしまったのですが　下がパイ生地で上は　チーズケーキのような感じです
上にはオレンジがのっており　中にもオレンジジャムが入っていて
とっても美味しかったです

アンデルセンで購入出来るので　もし良かったら食べてみて下さい


ちなみにパイ生地と　オレンジジャムのところは　私が頂いて
残りをコウメイが食べました
良く考えたら　番カロリーの高いところを　私は食べたんだよなぁ〜

ついに　ついに初めてみました　コアリズム


実は昨日から･･･

やった感想なんだけど　以外にビリーよりらくかも
これだったら　何とか続けていけそうな気がする

目標は１ヶ月･･･って思っているんだけど　まずは１週間をめどに
頑張ってみようかと
日坊主の私は　いったいいつまで続くんだろう

暫らくブログで　書かなくなったら　挫折したんだと　思って下さい

『目指せスリム&ボディー』
目標は高く　ですよ皆さん